Servicios Locales de Salud Mental
LA SALUD MENTAL ES SALUD REAL
Todos merecen apoyo—ya sea que te sientas ansioso, estresado, abrumado o simplemente necesites hablar con alguien.
No tienes que pasar por esto solo.
Hay personas y lugares cercanos que quieren ayudarte.
En esta sección encontrarás información sobre clínicas locales en los condados de Orleans y Genesee, así como opciones de apoyo si la terapia formal no está a tu alcance.
Clínicas Locales
¿Y si la terapia parece fuera de tu alcance?
No todas las personas tienen acceso a la terapia a través de su familia, y eso está bien.
Ya sea por motivos económicos, de privacidad u otras razones, todavía hay formas de obtener apoyo.
Consejeros o Trabajadores Sociales Escolares
La mayoría de las escuelas intermedias y secundarias en el estado de Nueva York tienen un consejero o trabajador social con quien puedes hablar durante el día escolar.
Están capacitados para ayudarte con emociones, estrés, relaciones y más—y lo que compartas generalmente se mantiene en privado.
Clínicas Comunitarias
Algunas clínicas ofrecen terapia gratuita o con tarifas variables según tus ingresos.
En Nueva York, los menores pueden acceder a ciertos servicios de salud mental sin consentimiento parental, dependiendo de la situación.
Pide ayuda a un consejero escolar o al personal de la clínica para entender tus opciones.
Líneas de Ayuda y de Texto
Son gratuitas, confidenciales y están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana:
· Envía el mensaje "HELLO" al 741741 (Crisis Text Line)
· Llama o envía un mensaje al 988 (Línea Nacional de Prevención del Suicidio y Crisis)
Puedes usarlas simplemente para hablar o para obtener ayuda para encontrar un proveedor local.
Habla con un Adulto de Confianza
Si te resulta difícil hablar con tu familia, un maestro, entrenador, enfermero escolar, mentor o hermano mayor podría ayudarte.
Mereces apoyo, y no tienes que resolver todo por tu cuenta.
